Куда обратиться
1. Детский/подростковый нарколог — главный вариант
В 15 лет никотиновая зависимость лечится у нарколога (табак — тоже зависимость). Обратитесь в:
- районный наркологический диспансер (по месту жительства) — там есть детско-подростковые кабинеты, часто бесплатно;
- детскую поликлинику — педиатр или подростковый врач даст направление к наркологу.
Пугаться слова «нарколог» не стоит: подростков там консультируют отдельно, на учёт за курение не ставят.
2. Психолог / психотерапевт
Если курение — способ снять стресс, «за компанию», из протеста, то без работы с психологом срывы будут повторяться. Можно:
- школьного психолога (бесплатно, но качество разное);
- центр психолого-педагогической помощи (в каждом городе есть, бесплатно);
- частного подросткового психолога.
3. Телефоны и горячие линии (бесплатно, анонимно)
- 8-800-2000-122 — детский телефон доверия, консультируют и родителей.
- 8-800-200-0-200 — горячая линия по отказу от курения (Минздрав).
- В вашем регионе часто есть свой «центр здоровья» — там бесплатно помогают бросить курить.
Что делать практически
- Сначала к наркологу или в центр здоровья — оценят степень зависимости (полгода — это уже может быть физическая зависимость, тогда нужна не сила воли, а помощь).
- Параллельно — к психологу, разобраться, зачем он курит.
- Не давить и не стыдить — в этом возрасте запрет только усиливает. Разговор «я не буду ругать, хочу помочь» работает лучше.
- Никотинзаместительная терапия (пластыри, жвачки) — только после консультации врача, подросткам дозировку подбирают индивидуально.
Реалистичное ожидание
Срывы — норма. Полгода курения — это ещё не глубокая зависимость, шансы бросить высокие, но обычно не с первой попытки. Ваша задача — не «заставить», а подключить специалиста и поддерживать.
Начните с одного звонка: 8-800-200-0-200 или районный наркодиспансер.
Ответить на вопрос